搓手的好处 每天搓手一分钟健脾养胃防秋燥

　　神门穴

　　秋季刚到，虽然从字面上比夏季凉爽一些但秋季易使人烦躁，从而使人无精打采的，对于这种现象是非常的普遍，但人们没有好的解决方案。如果长时间处于这样的状态不当影响自身的日常的生活，就连工作也会受到影响，同时自身的精神面貌也会受到影响。

　　对于这种现象，小编建议大家可以按摩手部的一个穴位，该穴位就有解乏、提神醒脑的功效，而且在任何时候都是可以做的，该穴位就是神门穴。

　　该穴位的位置也是非常好找，只要长时间对着这该穴位进行按摩，效果是相当不错的。该穴位主要在手腕和手掌的关节处小指那一侧的腕横纹中，揉搓该穴位的力度也是要用力点的，揉搓的时间在一分钟左右，自身感觉到疲劳的时候都是可以进行的。

　　劳宫穴

　　劳宫穴也是很多人没有听过的穴位，此穴位其实也在手部，也很容易找到它的位置，它不但可以用手进行揉搓，而且还可以通过针灸或者其他方式进行该穴位的刺激，其疗效都是相当不错的。

　　不要小瞧这个穴位，其实它的功效诸多，如主治昏迷、晕厥、中暑、呕吐、心痛等，它的位置主要在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。每天对该穴位进行揉按一分钟左右即可，如果想要延长时间也是可以，最长时间最好在5分钟左右。

　　对于自身有以上症状的人群，小编建议可以揉搓此穴进行治疗。如果自身不想揉搓，可以找中医进行帮忙，可用艾灸的方法也是不错的选择。

　　结语：人们养生的方式有多种，但多数人并不知道只要揉搓手部就可以达到养生的效果。所以，在上文中，小编主要告诉大家只要揉搓手部哪些穴位则可以达到基本保健身体的作用，同时也教大家如何揉搓，希望大家可以尝试一下。

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