搓手的好处 每天搓手一分钟健脾养胃防秋燥

　　养生是人们一直追求的，养生的方式有多种，不同的人所用的养生方式也是不同的，但对于经络养生是备受欢迎的，而这也是最佳的养生方式，因为不需要吃药就可以达到一定的疗效。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家敲打什么经络可给人体进行排毒及养生，可以说敲打经络这个排毒的方法对人体是最好的!

　　敲打哪些经络可排毒

　　不要简单的认为经络只有一条，其实经络也是有诸多条，想要给人体排毒，可以尝试拍打以下几条经络是非常不错的选择。

　　三焦经

　　三焦经是诸多人都听过的，但对于该经络的起源及位置是人们不知道的，其实只要了解一下就知道了。该经络之所以叫三焦经主要是起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。

　　只要经常对着该经络进行敲打可具有排毒的功效，它除了具有这个作用之外还具有提高人体免疫力的作用。它之所以具有这些功效主要是因为三焦经是人体健康功能的总指挥，它可以使人体各脏器进行顺利的合作，简单点说相当于淋巴系统。

　　它自身运作的时间一般是在晚上，也就是晚上九点到十一点之间，在这个时间段敲打三焦经是最好的，但小编提醒大家，在敲打三焦经之前最好少喝点水，因为它也主管这体内水分的运行，如果体内水分过多，人第二天早上起床的时候必然会出现水肿的现象，尤其是眼睛周围会看起来肿肿的。

　　胃经

　　如果仔细观察人的面色，会发现每个人的面色都是不同的，但多数人面色比较苍白及发黄，其实这可以说明自身的胃出现异常，及体内有较多的毒素存在。身体出现这些状况，小编建议大家可以适当的敲打胃经，因为该经络具有保胃排毒的功效。

　　对于胃经想必大家都听过，其实该经络的位置也是非常容易找到的，只要从锁骨下开始，顺胸部，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间，这样就很容易找到它。想要敲打该经络进行保胃、排毒，敲打的时间段也是有讲究的，最好在早上七点到九点之间，只要长时间坚持，必然对人体是有益处的。