中医经络疗法 经络日常如何保养及按摩

　　药物：钩藤30克，荔枝核30克，夏枯草30克，野蒺藜30克。煮水20分钟后，维持药液温度40℃左右，洗泡双腿30分钟，以背部微微出汗为宜。

　　钩藤又名莺爪风，在叶腋处有弯钩，故名钩藤，以带钩茎枝入药。钩藤入药最初的文字记载见于南北朝陶弘景的《名医别录》。

　　中医学认为，钩藤味甘、性微寒，入肝、心包经，有清热、平肝、止痉的功效。临床上常借其平肝之力，用于治疗高血压。

　　经药理实验证实，钩藤既有明显的降压作用，又有显著的镇静作用，却不会产生嗜睡的副作用。

　　穴位：太冲、水泉、内庭

　　太冲穴为人体足厥阴肝经的腧穴，肝经的水湿风气由此向上冲行。位于人体足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于足背侧，第1、2趾跖骨连接部位中。

　　以手指沿拇指、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是此穴。

　　可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。太，大也。冲，冲射之状也。

　　肝经的水湿风气由行间穴传来，至太冲穴后因受热而胀散，化为急风冲散穴外，故名太冲。

　　水泉穴为人体足厥阴肝经的郄穴，该穴位于人体的足内侧，内踝后下方，当太溪穴直下1寸，大概2横指，跟骨结节的内侧凹陷处。

　　可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。水，水液也。泉，水潭也。该穴的意思是肾经水液在此聚集形成水潭。

　　经水因本穴所处位置低下而为聚集之状，只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。

　　内庭为足阳明胃经的荥穴。内庭在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

　　它的去热、去肝火、去胃火作用非常好，相当于人体自生的牛黄解毒丸。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。