经络养生法 做到这些想得病都难

　　经络按摩养生排毒法

　　我国中医学里的经络按摩养颜已经成为了当今女性的一种养生潮流，健康、美丽，通过经络按摩来进行调理便能做到。

　　经络的调理主要是通过推拿、按摩等方式刺激一些穴位，便能起到排除体内的毒素，调和经络的组织的效果了。

　　外眼角

　　经络：足少阳胆经

　　功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是有效促进胆囊健康的按摩方法，此外还具有明目的功效。

　　鼻翼两侧

　　经络：手阳明大肠经

　　功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有好处，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善功能。

　　拇指尖端

　　经络：手太阴肺经

　　功效：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的作用，有利于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行对呼吸系统保健的最好时机。

　　另外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还可以缓解咳嗽症状。对于女人来说，按摩这个经脉，还具备增加面部色泽的功用。

　　对于面色白、指甲苍白或暗紫有比较好的疗效，同时也能够起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的效用。

　　小指尖端

　　经络：手少阴心经

　　功效：经常摩擦、按压小指尖端有助于心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，同样可以快速缓解不适症状。

　　手掌中央

　　经络：手厥阴心包经

　　功效：常常用食指指关节挤压手掌中心可以促进全身的血液循环，还有利于增加面部红润，减少皱纹，并且能够宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都具有一定作用。此外，还有助于心脏健康。