手部保健按摩法 功效之大令你震惊

　　二、按摩美容

　　1、改善痤疮

　　按摩刺激合谷穴，可以进步肌肤免疫力，改善痤疮及痘痘。合谷穴位于食指与大拇指骨胳交差处略微考前的部位。右手大拇指从食指根部开端向合谷穴按摩，采取自然按压法，每天保持1-3分钟。

　　三、按摩治病

　　1、治疗便秘

　　按摩刺激左神门穴，可以提高消化体系功效,加速肠胃蠕动从而到达治疗便秘的效果。左神门穴位于左手手段处对准小拇指的一条粗经脉上。每天早晨起床时用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次。

　　2、改善手脚冰凉

　　按摩刺激阳池穴，可以加速血液循环，改善手脚冰冷的衰弱体质。如图所示，阳池穴位于手段根部中间的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次。