足部穴位按摩手法能预防生病

　　7、假如有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处，有疏通血管的功效;

　　8、假如颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位!有通经络的功效;

　　9、假如孩子厌食，成/人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;

　　10、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏，失眠。搓脚跟!

　　11、每天晚上搓脚心上百次会对身体很好，脚底有很多穴位，具体是什么穴位一般的人也不会太清楚，但整体用手掌搓脚心很管用，延年益寿。

　　12、足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。