导读: 生产的女人身体很虚弱,容易出现一些身体不舒服的情况。例如产后腰痛的症状,这时候建议大家多喝些酱归茶。酱归茶的原料很简单,只有5种原料组合在一起。但是酱归茶的功效在治疗产后腰痛方面是很好的,能清热祛瘀止
生产的女人身体很虚弱,容易出现一些身体不舒服的情况。例如产后腰痛的症状,这时候建议大家多喝些酱归茶。酱归茶的原料很简单,只有5种原料组合在一起。但是酱归茶的功效在治疗产后腰痛方面是很好的,能清热祛瘀止痛,来看酱归茶的用法!
原料
败酱5g、当归3g、白芍3g、桂心3g、花茶5g。
用法
用败酱、当归、白芍、桂心的煎液300ml,冲泡花茶5~10分钟后饮用。也可直接冲饮。
功能
清热祛瘀止痛。
用途
产后腰痛。
产后腰痛
产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势,康复锻炼;平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。
病理病因
1、怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
3、产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。
4、很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。
5、产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
6、产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数多,招致肾气损伤而引起腰痛。
7、产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸痛感。
8、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
结语:能治疗产后腰痛的保健茶酱归茶,这里就介绍这么多。现在大家应该对此茶已经有了一定的认识了。如果有女性朋友在坐月子期间觉得自己的腰痛毛病很严重,可以向中医师咨询下,制作些酱归茶来喝哟。酱归茶的制作方法很简单的,上述都有提及!