延年益寿的黄精枸杞子酒

　　身体虚弱的症状，很多人都有过。而且造成体虚的原因也很多，大家生活中一定要多注意。可以通过饮食调理来改善一下身体状况，这里小编还推荐大家喝黄精枸杞子酒。黄精枸杞子酒的功效就是治疗体虚、早衰等症的，来看黄精枸杞子酒的用法。

　　来源

　　《奇效良方》。

　　配方

　　黄精100g，枸杞子100g。

　　制法

　　黄精蒸透、晒干、切片。纱布袋盛装上药，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出药袋，将压榨液与原药酒合并，过滤装瓶，备用。

　　用法

　　口服。每日2次，每次20ml。

　　功效

　　补气益精，延年益寿。

　　主治

　　用于病后体虚，阴血不足;脾胃虚弱，饮食减少，神疲倦怠;眩晕，早衰。也用于高血脂症。

　　附记

　　黄精、枸杞子为老年人常服之补品。《圣济总录》称：“常服助气固精，补填丹田，活血驻颜，长生不老。”黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，主产于贵州、湖南、河北。黄精有较好的降血脂及抗动脉硬化作用，也有明显的降血糖作用。近期科学研究表明，黄精还有增加冠脉流量及降压作用。用黄精水煎液浸泡的桑叶喂养家蚕，能明显延长家蚕幼虫期和延长家蚕的寿命，说明黄精具有延缓衰老的作用。黄精的上述药理作用，对中老年保健具有重要意义。

　　黄精配伍枸杞子，其药理作用进一步得到加强。黄精、枸杞子两种药物价廉易得，配制简单，故此方非常适合家庭主治。

　　体虚的饮食调理

　　体虚表现之心病不安，惊悸少眠

　　多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。

　　体虚表现之神经敏感

　　适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

　　体虚表现之头胀头疼

　　嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。

　　体虚表现之眼睛疲劳

　　可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。

　　体虚表现之倦怠无力

　　吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。

　　体虚表现之心理压力过大

　　尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。

　　体虚表现之脾气不好

　　吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;吃芫荽，能消除内火。

　　结语：有关黄精枸杞子酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对黄精枸杞子酒已经有了一些认识和了解了。黄精枸杞子酒能帮助我们治疗体虚、阴血不足等症，对于体虚的饮食调理，上述也介绍了很多。有需要的朋友可以尝试食用些!