治疗肝痛的柴胡赤芍茶

　　肝痛不会无缘无故就出现的，在生活中出现肝痛表示身体健康一定存在问题，因此想要保护身体对于肝痛就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够治疗肝痛的茶饮，以及可以帮助我们保护肝脏的方法，希望可以帮助到大家哦。

　　柴胡赤芍茶

　　原料

　　柴胡5g、赤芍3g、枳壳2g、香附2g、甘草3g、花茶3g。

　　用法

　　用350ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能

　　疏肝理气，祛瘀止痛。

　　用途

　　肝痛。

　　保护肝脏的方法

　　护肝秘方一

　　多喝水

　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　护肝秘方二

　　用中药护肝片

　　中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

　　护肝秘方三

　　心情开朗

　　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

　　护肝秘方四

　　注意饮食平衡

　　饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

　　护肝秘方五

　　保持适量运动

　　加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

　　护肝秘方六

　　喝酒前吃点东西

　　喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

　　结语：肝脏是一个重要的器官，肝脏疼痛从来都不是一件小事，因此在生活中对于肝脏的保护就要重视起来，通过上述这些保护肝脏的方法可以让我们的肝脏更加健康，大家要牢记在心哦。