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调经消水的益母草茶

2018-01-18 11:46:38 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 女人是个麻烦的人群,也是个强大的群体。因为在女性每个月都有那么几天备受煎熬的日子,没错就是女性生理期。其中不少被困扰的女性就是因为月经不调。治疗月经不调,方法很多。这里小编推荐益母草茶给大家。益母草茶

  女人是个麻烦的人群,也是个强大的群体。因为在女性每个月都有那么几天备受煎熬的日子,没错就是女性生理期。其中不少被困扰的女性就是因为月经不调。治疗月经不调,方法很多。这里小编推荐益母草茶给大家。益母草茶的功效是活血祛瘀,来看益母草茶的用法。

  原料

  益母草10g、花茶3g。

益母草茶的功效是活血祛瘀,来看益母草茶的用法

  用法

  用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能

  活血祛瘀,调经消水。

  用途

  月经不调、崩中漏下;产后血晕;瘀血腹痛;尿血泻血;疮疡痈肿;急性肾炎。

  月经不调怎么调理

  调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

  4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

  月经不调吃什么调理

  经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

  1、益母草汁粥

  准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  主要功效

  滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

  2、清肝调经汤

  准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

  主要功效

  有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

  结语:有关益母草茶的用法和原料等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对益母草茶已经有了一定的认识和了解了。益母草茶能治疗月经不调、产后血晕等妇科病。希望广大女性朋友多多注意,没事的时候可以泡些益母草茶来喝。

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