温中散寒的肉桂良姜茶

　　平时不想吃法，如果是偶尔的现象不用担心。调节一下身体情况，就会有食欲的。但是如果长期食欲不振，就需要采取一些治疗办法了。这里给大家介绍治疗食欲不振的茶饮保健法，喝肉桂良姜茶。肉桂良姜茶的效果很好的，来看肉桂良姜茶的用法!

　　原料

　　肉桂3g、高良姜2g、当归1g、厚朴2g、人参1g、花茶3g。

　　用法

　　用前几味药的煎煮液350ml泡茶，冲饮至味淡。

　　功能

　　温中散寒。

　　用途

　　冷气攻心腹痛、多呕、不思饮食。

　　预防不思饮食的措施

　　1、生活要有规律

　　现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

　　2、要注意对食物科学地加工烹调

　　科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻，味道鲜美，造型别致的食物，是人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收，另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。

　　3、就餐时好心情

　　就餐时保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化吸收。

　　4、就餐环境要优美

　　就餐时有一个优美的环境，光线充足，温度适宜，餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

　　5、注意服用的药物

　　某些药物的长期服用可导致药源性味觉障碍，要合理的用药，可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。

　　6、要戒烟、忌酒

　　过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除，戒烟对提高食欲也是非常重要的。

　　7、适量运动

　　生命在于运动，运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择。

　　8、补锌

　　孩子缺锌初期表现为厌食，食欲减退，甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后，就会出现比较严重的情况，即异食癖，也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去，还会引起抵抗力下降，有可能出现生长迟缓，比如小孩的体格矮小，比同龄儿童矮小得多等情况。小儿补锌要从食补抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鲜。贝壳类的海鲜，像海蛎、花蛤，还有鱼类，植物中硬壳类的锌含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃。”如果孩子一旦出现因为缺锌引起的厌食，除了补充食物外，还应在医生指导下服用新稀宝牌锌硒宝片补锌。

　　结语：有关肉桂良姜茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对肉桂良姜茶已经有了一些认识和了解了。肉桂良姜茶能治疗食欲不振，不思饮食。对于这个情况，上述也提到了一些预防措施，希望对大家有些帮助!