降低血脂决明子茶

　　降低血脂是很多人都要做的事情，血脂太高容易引起各种各样的病症，对人体的影响非常不好。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下降低血脂的药茶方以及几种降低血脂的中药材和食物，接下来赶紧来看看吧!

　　决明子枸杞茶

　　材料

　　决明子10克，枸杞子10克，绿茶5克。

　　调制

　　将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　功效

　　能有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。

　　降低血脂的中药材

　　山楂

　　山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。

　　葛根

　　最新资料表明，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。

　　何首乌

　　何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。

　　降低血脂的食物

　　茄子

　　茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

　　茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。

　　海带

　　可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

　　植物油

　　含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

　　大豆

　　每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

　　结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个降低血脂的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的降低血脂，还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!