治疗风热头痛的感冒茶

　　风热头痛是一种以头痛发胀，时感灼痛，遇热而增重为主要症状的病症，这种病症一定要及时治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这风热头痛的感冒茶配方以及风热头痛的预防方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　感冒茶

　　配方：茶叶10克，玫瑰花3克，薄荷、菊花各5克。

　　用法：用沸开水200毫升冲泡，5分钟后温服，1天可冲泡1-3次。

　　功效：主治辛凉解表，清热止渴。用于风热头痛、咳嗽口干。如风热可用九侯仙茶、花茶、龙井茶;如胃肠虚寒用红茶，分量同。

　　生葱茶

　　配方：茶叶10克，生葱根3条，银花5克。

　　用法：用开水150毫升冲泡，代茶。

　　功效：散热解表，清热解毒。用于感冒风热、头痛畏冷。

　　风热头痛的预防

　　第一、高温会消耗大量的体液

　　注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

　　第二、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助

　　起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

　　第三、膳食一定要合理

　　可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 还可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

　　第四、避免暑热的活动

　　适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　第五、房间要通风

　　保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

　　结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这风热头痛的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗风热头痛，还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!