能润肤养颜的助阳暖肾酒方

　　能够润肤养颜、安神催眠还有助阳功效的助阳暖肾酒，大家一定有兴趣。的确，现在的工作压力比较大，睡眠质量不好也是常有的事情，到了老年之后很多人的肾也会不好，需要好好保养。助阳暖肾酒的功效大家知道之后定会心动的!

　　【组成】

　　熟地黄15克、党参15克、枸杞子15克、沙苑蒺藜10克、淫羊藿10克、丁香10克、沉香5克、远志5克、荔枝肉10克、低度白酒1000毫升。

　　【制作】

　　将以上药剂捣碎后，放入纱布袋中封好口，将药袋放入装有白酒的瓶中浸泡，密封浸泡一个月后，启封取出药袋，过滤药渣直至酒液清澈后即可饮用。

　　【功效】

　　固肾助阳、安神催眠、润肤养颜。

　　【适用范围】

　　适宜中老年肾虚、须发早白、健忘失眠等症。

　　【分析】

　　本方属于补益气血类，熟地黄对于血虚所造成的面色晦暗、月经不调、失眠心悸、潮热盗汗等症有明显的缓解作用。本品是滋阴的主药，在滋阴的同时还能够补益精髓，是补血之佳品。沙苑蒺藜又名沙苑子，其性温味甘，归入肝、肾二经，属于补虚类药物，服用后有补肾固精、平肝抑阳之功效。淫羊藿是补肾助阳之佳品，可用于治疗肢体麻木等症。以上诸味合用，有固肾助阳、安神催眠、润肤养颜之功效。本方侧重于滋补肾脏，适宜肾虚者服用。

　　【服法】

　　每日两次，每次10毫升。

　　【注意事项】

　　内热、感冒及孕妇禁服。

　　按摩方法调和五脏暖肾强腰

　　方法

　　接上式，裸露腰骶部。在各腰椎下旁开5厘米处及第1、2骶椎旁开5厘米处用拇指或中指节略用力按压，各穴半分钟。再用手掌快速平搓腰骶部，使局部产生热感，若能使热感向前透入小腹更佳。用手背在腰部滚压5分钟。

　　作用

　　补肾强腰，防治肾虚腰痛、风寒腰痛、劳损腰痛等。对泌尿系统疾病有效。

　　肾是人体的先天之本，是生命的原动力。肾主一身之骨，骨生髓。可见肾对于生命的重要。养肾除了饮食以外，可有以下的养生方法：

　　1、腰为肾之府，肾喜暖恶寒，每天早晚以双手搓热，上下搓后腰肾的位置，以温热为宜。两肾中间督脉之上的命门穴，是人的生命之门，阳气发动之地，应以同样的方法多多按摩。

　　2、内脚踝窝的太溪穴是肾经的原穴，肾经的原动力在这里，为补肾的要穴。另外一个是肾经的涌泉穴，每晚以热水泡脚20分钟后按揉此二穴，激发肾经的原动力。

　　结语：补肾的方法还有很多，大家应该多多研究才是，小编上述介绍的助阳暖肾酒当然也是不错的选择。希望大家能够多多尝试，强身健体很重要，千万不要掉以轻心，任何小的症状都不能轻易放过，祝大家都能健康生活。