健脾益气鹿茸山药酒方

　　药酒，大家应该都听说过，所谓药酒，自然是对身体有好处的酒。而且不同的酒有不同的效果，今日小编给大家介绍鹿茸山药酒方，其中包括鹿茸山药酒的功效、鹿茸山药酒怎么喝等问题，希望能够给大家一些帮助!

　　【组成】

　　鹿茸片20克、山药60克、低度白酒1000毫升。

　　【制作】

　　将山药洗净后去皮切成片状，与鹿茸片一同放入装有白酒的酒坛中，密封坛口，浸泡一周后开封即可饮用。

　　【功效】

　　健脾益气、滋阴助阳、强身健体。

　　【适用范围】

　　适宜四肢乏力、不孕不育等症。

　　【分析】

　　鹿茸性温味甘咸，有补肾助阳、补益经血、强筋健骨之功效。主要应用于肾阳不足、精血不足、崩漏带下等症，本品为补阳类药物，适宜从小剂量开始服用。山药性平味甘，不仅能够作为蔬菜食用，还有一定的药物功效，主要用于治疗脾气虚弱、肾虚遗精、尿频、咳喘等症。另外本品也有消渴之功效。适宜身体虚弱者滋补用。

　　【服法】

　　每日两次，每次10毫升。

　　【注意事项】

　　内火旺盛者及孕妇禁食。

　　鹿茸酒什么时候喝

　　在每年6-8月采收期，现采下鲜鹿茸，经消毒灭菌，现切成片，泡入药酒，必须浸泡6个月服用方有效。冬季服用，每天服量20克，睡前服。

　　每天喝多少酒合适

　　综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益，以及其他国家对成年人饮酒的限量值，中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天 饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50ml，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50ml，或50°白酒30ml。

　　我国的饮食文化是以白酒为主，其次是黄酒。受西方影响，啤酒自20世纪80年代、葡萄酒从90年代起开始在我国流行。过去，一般在婚礼、庆典及春节等重要 的节日和外事活动才可饮酒，随着社会的发展，周末、生日、升学、升职、朋友相聚、商务往来等，饮酒做为常规内容，已经非常普遍。

　　酒精的能量系数为7kcal/g，高过糖和蛋白质，白酒基本上是纯能量食物，不含有其他营养素。酒精在体内产生的能量可以替代食物中三大能量营养素产生的 能量在体内代谢，酒精摄入过多，可导致能量转变为脂肪储存。酒精在体内代谢将消耗大量的维生素、矿物质等微量营养素，造成微量营养素缺乏。

　　无节制的饮酒， 会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、中风等 疾病的危险，并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。

　　另外饮酒还会增加患某些癌症的危险。在传统文化中，醉酒是可以被接受的，所谓 “主人好客，客人尽兴”，这种观念和生活习惯现已被意识到是对健康不利的，正在逐步改善。若饮酒尽可能饮用低度酒，控制在适当的限量以下，并应该严禁酗酒。

　　结语：虽说鹿茸山药酒有很好的滋阴助阳的功效，但是也要多多注意它的使用方法，喝的时候的注意事项。有些喜欢喝酒的朋友也不能以为这是药酒，对身体好，肆无忌惮地多喝些。都说健酒虽好，不能贪杯!所以大家一定要注意哟。