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女白领七个坏习惯导致宫寒 喜欢趴着桌子睡觉

2017-07-25 18:18:06 来源: 养生文化网  点击: 标签:宫寒

导读: 白领一族大部分时间都是在办公室度过,由于长期坐在办公室,导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒,如果你的身体不适,以下七点千万要记住,好好爱惜自己的身体。一、衣着……

  白领一族大部分时间都是在办公室度过,由于长期坐在办公室,导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒,如果你的身体不适,以下七点千万要记住,好好爱惜自己的身体。

  一、衣着太单薄

  一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。

  防寒妙招:注意小腹保暖

  在办公室备件外套或披肩,比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。

  二、喜欢趴着桌子睡觉

  趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。

  小妙招:午休外出走动,散寒气

  别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

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