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每天睡不醒上班无精神怎样缓解犯困

2017-07-25 18:13:58　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 春暖花开，暖暖的太阳，是不是总觉得昏昏欲睡。上班无精神，工作也没动力。怎么办?如何缓解犯困的现象……

如果饮茶、喝咖啡都不能很好的缓解犯困，可以做一些简单的运动，比如来回走走、跳绳、爬楼梯等。

找人聊天也是不错的选择，犯困的时候给闺蜜打一行字，找个好点的话题，两个人一起说说笑笑，瞌睡自然就被赶走了。

或者你也可以放下手中的工作，干点别的，当你正在书写时，你可以选择敲敲键盘，当你正在算一些数字时，你可以去画画图，也就是说，跳出原来那件让你犯困的事情，去做点别的，会有不一样的精神面貌。

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