上班族在忙也要吃早餐这几种早餐10分钟搞定

2017-07-25 18:13:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 作为称职的上班族,每天起床时间都不够用,更别说在家弄美味的早餐了,今天为各位上班族整理了几个简单快速的早餐做法,10分钟就能吃到美味早餐,再也不用担心时间不够用了……

鸡蛋

鸡蛋是我们人类的理想营养库。这里说的做鸡蛋的方法是用电饭煲。电饭煲上放少许水，底部铺上纸巾，鸡蛋用餐巾纸包着，用水浸湿，再放进去。这样做的目的是以免鸡蛋受热不均匀，导致破裂。之后，按启动键。这个过程大概10分钟左右，好了，电饭煲自动会跳为保温键。

蛋羹

做法是鸡蛋打散，加入适量的温开水，加入适量盐或糖，进行搅拌。之后，放入蒸锅。这个时间约为10-15分钟左右。

麦片加面包

这个，只要确保有开水，就可以有丰富营养的早餐

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