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上班没精神怎么办 六种方法帮你解决

2017-07-25 18:14:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 现在人们的生活丰富多样化,很多人有夜生活的习惯,晚上出去K歌,还有玩手机很晚,导致第二天上班出现打瞌睡的情况。接下来就为大家介绍六种方法,从此告别精神不佳……

                                                                                                                          

冷水洗脸

去洗手间,用冷水洗个脸,让自己清醒一下。

吹风

站在窗边或者空调、风扇的风口五分钟,吹醒你体内的瞌睡虫。

咖啡

解困必备饮品。冲一杯咖啡,喝下去,一会即可见效。咖啡中含有令人精神振奋的咖啡因。

                                                                                                                              

茶也是解困必备饮品之一,茶和咖啡中都含有提神醒脑的物质。茶叶中含有咖啡碱,作用类似于咖啡因。

风油精

前提是如果你的同事不介意味道的话。可以把风油精涂在太阳穴上或者人中上,快速提神醒脑。

起来走动一下

可以暂时远离座位,走出办公室遛个弯水貔藻疽,散散步,看看绿色植物,让身体和眼睛休息一下。也许他们是累了,所以困倦。

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