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上班族饮食养生这七大水果必吃

2017-07-25 18:14:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 对于每天面对电脑的上班族来说，时间久了，眼睛容易疲劳，视力下降，人体疲倦。想要有个好的状态上班，饮食方面可以着重下手。这七大水果对于上班族来说是必吃的养生果，一起来看看……

香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

猕猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

芒果可抗皱

芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

NO.1 白领健康不容忽视这些“准职业病”你中招了么？虽然，颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的...

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