白领美女冬季必备蜂蜜养生滋补

蜂蜜的8种吃法

1.核桃蜜

蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克。先将核桃仁、龙眼肉捣碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。

每次1匙，每日2次服食。常食之可健脑益智，适宜学生与脑力劳动者食用。

2.豆浆蜂蜜饮

豆浆250毫升、蜂蜜50克。豆浆烧开，再将蜂蜜加入，搅匀即成。随时饮服，宜于贫血患者调养。

3.桃蜜饮

桃花3克研末，蜂蜜10克入杯，冲入沸水，用蜜水冲服桃花末，每日2~3次。宜于肝炎、肝硬化等肝病患者食用。

4.蜜糖银花露

银花30克、蜂蜜30克。银花加水500毫升，煎汁去渣，冷却后加入蜂蜜调匀，每日饮数次，适宜结核病及流感的预防。

5.藕汁蜜糖露

鲜藕榨汁150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服，每日2次。

适宜鼻出血者食用：

6.三汁蜜

鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克，切碎绞汁，加蜂蜜250克，隔水蒸熟。

每日2次，每次2匙，开水化服。适宜干咳痰少且黏稠者食用。

7.百部蜜

蜂蜜120克、百部250克、水1000毫升，慢火熬成膏，温开水冲服。适宜久咳不愈者食用。

8.香油蜜

蜂蜜60克、香油30克。用开水将蜂蜜和香油调和，温服，早晚各1次。适宜大便秘结者食用。