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上班族养胃怎么吃？要学会“挑食” 这物绝对不能吃

2017-07-25 18:16:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养胃

导读: 工作繁忙的上班族是最容易出现胃部疾病的，所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是最科学最简单的方法，所以上班族需学会怎么吃。上班族养胃要学会“挑食”，以下这些食物尽量不吃。……

汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

结语：以上就是上班族养胃的饮食宜忌，我们要吃对食物才能养好胃哦！

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