从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好

从脸色可看健康

随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况，并针对自身的身体素质进行调养，下面就为大家介绍从脸色看健康状况的方法。

一、脸呈黑

当脸色呈现出黑色的迹象时，可以初步判断这个人的肾气不足，肾脏比较虚弱。黑色在五脏配“肾”，肾主骨。一般这类脸色的人身体比较寒凉，宜多补充些温补壮阳的食材或中药。譬如羊肉、山药等。黑色的食物对肾有补益功效，如黑豆、黑芝麻或黑木耳。