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职场孕妇如何保持良好心情

2016-03-26 17:58:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：职场孕妇心情调整

导读: 孩子的降生是全家的福音但是怀胎十月却单只要一个女人来担负对于旧社会这是女人的使命。但是今天不一样因为作为职场中的女人承担着同男人一样的工作任务。……

3保持充足睡眠

保持充足睡眠。睡的越多将来孩子乖巧听话与健康的可能性就会更大。同时充足的睡眠也可以给人一种舒适感，可以很有效避免狂躁情绪的产生。

4合理膳食，切忌刺激性食物

合理膳食，切忌刺激性食物。由于体内代谢水平的影响，故而辛辣、油腻、甘甜的食物都最好敬而远之，此外巧克力、咖啡、碳酸类饮料等不但对胎儿发育非常不利，同时这些也会为孕妇本身带来不应有的兴奋、狂躁、不按。

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