空调病 上班族不得不知的3大对策

　　对策二保湿：多眨眼，擦乳液，减少配戴隐形眼镜

　　在家里，可调整吹的时间，避免开太久让室内太干燥。不妨搭配使用加湿器。

　　■桌上放一杯水，帮助调节周遭环境湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛湿润。

　　■每隔40—60分钟就让目光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼休息5分钟，再继续工作。

　　■长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调环境下，最好避免一直戴着。

　　■适当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失。