头痛怎么办 白领会4招头痛不找

　　很多的白领朋友们都会面临头痛的困扰，你知道头痛怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们摆脱头痛的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些能够让白领们远离头痛困扰的方法，赶紧去学学吧!

　　怎么样缓解头痛

　　勤开窗

　　在封闭的写字楼里，空气不流通、缺氧，化学品、污染物(如石棉)，空调系统中的有毒物质、化学性的空气清新剂、杀虫剂都是头痛的诱因。而勤开窗透气无疑是最好的办法。>>>头痛怎么办 8疗法立见效

　　远眺

　　眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，工作1小时后让眼睛休息5分钟，向远处眺望，可有效预防头痛。

　　吃巧克力、酸奶

　　硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛，这些东西在办公室里都要少吃。>>>1分钟治疗头痛的简易方法

　　调整坐姿

　　不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害，如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳，或者办公室里倒杯水、稍微活动一下也能很好的缓解头痛。