吃点小零食 放松办公紧张情绪

　　赶走白领不良情绪的5个秘诀

　　1、将最艰巨的任务放在早晨。

　　人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。

　　2、放开你不能控制的事情

　　你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想?

　　有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到!

　　没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步(因为雨也很有魅力)，或者躺在床上一边读Terry Pratchett的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。

　　将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。