得空动一动10招摆脱“白领病”

　　办公室里的十大夺命杀手

　　Top1.你的态度

　　它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

　　夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

　　见招拆招：有话直说，做人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。　　

　　Top2.电话机

　　它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

　　夺命理由1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

　　见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。

　　Top3.维生素

　　它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

　　夺命理由1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

　　见招拆招：把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。　　

　　Top4.耳机

　　它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。

　　夺命理由1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。

　　见招拆招：可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。