白领养生午后提神秘笈

　　白领午后提神四妙招

　　拳头按压释放疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量。

　　指弹轻敲赶走疲倦

　　头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍\(敲\)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。　　

　　嗅闻精油神清气爽

　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

　　百用薄荷醒脑消暑

　　不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感，也能让人醒脑，而且薄荷香气能消暑热。　　

　　总结：为了更好的工作，白领在午后学会提神是十分有必要的事，但是要掌握科学有效的方法，否则只会越提月糊涂。以上小编为您盘点白领提神法宝一起来学习下吧。