养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生 > > 正文

办公室十大夺命“杀手” 你逃的过吗

2018-01-18 16:40:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 办公室里的环境远没有你想像的那么健康,那么,对于长时间要待在办公室里的白领来说要如何逃离杀手呢?办公室不健康因素有哪些呢?

  Top7.餐后吸烟

  会得肺癌

  见招拆招:在办公室里全面禁烟约束自己。

  Top8.打开太亮太多的灯

  会影响睡眠。

  见招拆招:只在一个光源下工作。  

  Top9.总是对着电脑

  会导致视神经萎缩。

  见招拆招:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

  Top10.常用滴眼液

  会导致角膜结膜被防腐剂损害。

  见招拆招:购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生,定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,做一下眼保健操,注意眨眼的次数。  

频道推荐

常识饮食保健中医