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都市白领告别职场强迫症秘笈

2018-01-18 16:41:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 身处竞争激烈的职场中的白领们,紧张的工作压力难免会导致强迫症的出现。那么,什么是强迫症呢?强迫症的表现有哪些?如何治疗强迫症?怎样预防呢?

  专家说法:

  别随意给人扣上心理疾病“帽子”

  在充满压力和不确定性的环境中,现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等,张海燕教授指出,不宜随意给自己或他人“扣帽子”,到底是不是心理疾患、到了什么程度,都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。

  有类似问题的人在网上组成支持团体,得以交流想法、彼此启发,有比较大的正向功能。不过,网上的沟通总不如现实中面对面交流来得具体,且发布者不对信息负责,因此并不能完全依赖,要有辨别力地选择信息。如果确有困扰且化解不了,给自己的工作生活带来了较严重的干扰,也不要忌讳寻求专业机构的帮助。

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