白领必备 办公室的养生宝典

　　七、餐后吸烟

　　它可能让你：得肺癌

　　见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。

　　八、总是对着电脑

　　它可能让你：视神经萎缩。

　　见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

　　九、常用滴眼液

　　它可能让你：角膜结膜被防腐剂损害。

　　见招拆招：看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。

　　十、维生素

　　它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

　　夺命理由：

　　1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。

　　2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

　　见招拆招：把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。