白领健康保健的10个重要时间

　　目录

　　第一章：打一场办公室细菌歼灭战

　　第二章：莫让饮水机变成健康杀手

　　第三章：别让办公室噪音损害你的听力

　　第四章：办公室内适合养啥盆栽

　　编者按：上班族可能不会想到，窗明几净、四季如春的办公室竟然如此“肮脏”，也存在许多健康杀手。那么下面我们就找出凶手一一消灭。

　　打一场办公室细菌歼灭战

　　一、电话。办公室里，每个人几乎都有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。

　　打电话时，人们的口水会喷射到电话话筒上；拨号键会被无数只手触摸过；接打时都把听筒贴在自己的耳朵上。这样一来，电话机就成了一个潜在的细菌炸弹。

　　因此，我们每天早上工作之前，最好先用干净的软布擦拭一遍电话机。还要每隔一个月，用消毒棉清洗整个电话机。

　　二、门把手。每天出入公司大门的同事、客户、物业人员、快递……他们的上百双手接触的那个门把手同样也是你每天必须接触的。在这个使用频率颇高的门把手上，就会沾染很多种细菌，成为传播细菌的罪魁祸首。

　　因此，进出大门后请记得洗手。如果有条件的话，请让公司的卫生清洁人员至少两个小时对大门和其他出入门的门把手进行清洁消毒。

　　细节提醒。尽量不要在电脑桌前吃食物，是避免键盘滋生细菌最直接的方法。此外，定期擦拭你的键盘也是必不可少的。