白领日常头痛的调理方案

　　原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音；食物因素，如巧克力、味精；营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏；身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。

　　对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。

　　除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。

　　同时，要记住的是，无论吃什么药，都要先咨询医师或药师，并仔细阅读说明书，以免错误服用。