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消化不良肠胃不适试试这几款粥

2017-07-14 11:50:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消化不良

导读: 不管是大人，还是小孩，有时候胃动力不足，就容易导致消化不良。临床上表现为：腹部不适、饱胀、吃不下食物……那消化不良应该怎么调理呢？中华养生网为你推荐几款药膳粥，希望可以帮到你……

羊肉高粱粥

原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。

做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。

开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。

莲子红茶粥

原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。

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