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夏季一定要多喝这4种水清热排毒好处多

2017-07-14 11:56:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：排毒

导读: 夏季来临，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分。因此，夏季不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。那么，夏季要喝什么汤水才合适呢？以下小编为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤，清热排毒功效多哦。……

茶汤清热又止渴

在炎热的夏季，喝杯热茶是清热止渴的法宝。因为饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺分泌，还可以利尿。英国科学家的研究证明：热茶的降温能力大大超过冷饮，是消暑饮品中的佼佼者。

推荐：绿茶。绿茶性寒，“寒可清热”，能够生津止渴，消食化痰。冲泡绿茶一般选用80℃~85℃的水，现泡现饮。冲泡温度过高或过久，多酚类物质会被破坏，茶汤不但会变黄，芳香物质也会挥发掉。

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