春季吃什么养肝 十款养生汤滋阴平肝

　　9、蕨菜山药排骨汤

　　材料:蕨菜、山药、黑木耳、排骨。

　　做法:蕨菜干提前一晚浸泡，煲汤前捞起切段，山药洗净去皮，切块，泡在水里防止褐化。黑木耳洗净泡软，去蒂，撕成块状。排骨洗净切块，汆水捞起。煮沸清水，放入所有材料，煮开后转中小火煲两个小时，下盐调味即可饮用。

　　功效:养肝护肝，益气补虚，健胃滑肠，清热祛湿，安神降压。

　　10、菊花猪肝汤

　　材料:猪肝250克，鲜菊花10朵。

　　做法:猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。

　　功效:有滋养肝血，养颜明目功效。