谷雨吃什么养生 10款养生汤赶走湿气

　　5、鸡骨草猪骨汤

　　材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。

　　做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮40分钟即成。

　　功效：功效：清热、祛湿、退黄，适用于湿热和黄疸的人群服用。

　　6、橄榄五指毛桃排骨汤

　　材料：五指毛桃30～50克，青橄榄5～10粒，排骨若干。

　　做法：排骨洗净切成3英寸左右，放入姜片、橄榄和五指毛桃，加水大火煮沸，再小火慢炖，最后加入适量盐。

　　功效：青橄榄可生津润燥、清热，五指毛桃健脾补气、养胃去湿。大多数人适合，尤其适合痰湿、湿热体质的人。