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春季吃什么养胃 10款养生粥暖胃补身子

2015-12-17 09:19:51 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季吃什么养胃 养胃粥

导读: 春季吃什么养胃?初春之际正是养胃的好时候,那么春季如何养胃?专家指出春季养好胃就喝点粥,帮你暖胃补身子,今天给大家推荐10款养生粥,暖胃养胃效果俱佳,特别适合春季养生吃,下面……

  春季吃什么养胃?初春之际正是养胃的好时候,那么春季如何养胃? 专家指出春季养好胃就喝点粥,帮你暖胃补身子,今天给大家推荐10款养生粥,暖胃养胃效果俱佳,特别适合春季养生吃,下面就一起来看看吧。

春季吃什么养胃 10款养生粥暖胃补身子

  1.牛肉粥

  鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。

  2.羊肉粥

  羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,春季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。

  3.早晚养胃粥

  粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

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