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冬季六款养生粥做法 帮助你滋阴养颜美容

2015-12-17 09:19:09 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季养生 美容吃什么 冬季美容粥

导读: 冬天天气寒冷干燥,我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜,那么你平时都喝一些什么粥呢?你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗?今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱,助你冬季养生……

冬季六款养生粥做法 帮助你滋阴养颜美容

  6.荷花粥

  荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气,养颜轻身的美容佳品。

  做法

  用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。

  粥色碧绿微亮,令人食欲大开。常服荷花粥,能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮,使面色红润、容光焕发。

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