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如何调理脾胃八款汤粥健脾又养胃

2015-12-17 09:16:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：如何健脾如何养胃养生粥

导读: 如何调理脾胃?随着饮食和生活习惯的改变，工作精神压力的增大，患上脾胃病的人越来越多，而脾胃不好往往是导致其他疾病的诱因。所以调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的关键，那么该如何……

如何调理脾胃八款汤粥健脾又养胃

　　薏苡小豆粥：

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　八宝粥：

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　除了以上介绍的粥羹外，调补脾胃还可以吃一些健脾祛湿的食品，同时可以将荷叶、炒麦芽、山楂泡茶饮用。

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如何调理脾胃 八款汤粥健脾又养胃