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推荐四款家常养生粥 帮助男性补肾益精

2015-12-17 09:16:27 来源: 养生文化网  点击: 标签:男性进补 如何补肾 益精 养生粥

导读: 现在养生越来越受到关注,特别是男性朋友们,因为男人们的工作和生活压力越来越大,很多男人都被现实压得透不过气,精疲力尽来,男人怎么进补身体,补肾益精呢?不妨选择喝点粥,简单……

  现在养生越来越受到关注,特别是男性朋友们,因为男人们的工作和生活压力越来越大,很多男人都被现实压得透不过气,精疲力尽来,男人怎么进补身体,补肾益精呢?不妨选择喝点粥,简单的美味靓粥就可以帮助男人补肾益精,下面就和小编一起来看一下健康进补的粥都有哪些吧。

  一:韭菜粥

  韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

推荐四款家常养生粥 帮助男性补肾益精

  功效:可温肾壮阳。

  二:枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

  功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

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