当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

推荐六款美味瘦身粥帮助你健康快速瘦身

2015-12-17 09:16:22　来源: 养生文化网　点击: 次标签：如何减肥减肥吃什么瘦身粥

导读: 每个女人天生都渴望自己能够完美无缺，拥有漂亮的脸蛋，好的身材。可是好身材并不是天生的，也得靠自己后天的努力。对于现在减肥瘦身的朋友来说，喝粥也是一个比较不错的减肥方式，下……

推荐六款美味瘦身粥帮助你健康快速瘦身

　　枸杞猪肝菠菜粥

　　原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。

　　做法：

　　1、大米洗净熬成粥;

　　2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用;

　　3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段;

　　4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

　　功效：菠菜能通肠导便，且能促进胰腺分泌，帮助消化吸收。

NO.1 冬季七款养生靓汤润肤健胃止咳去火冬季寒气入侵，养生汤显得举足轻重，冬季养生汤功效多多，驱寒、润...

推荐六款美味瘦身粥 帮助你健康快速瘦身