养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

春季养生以祛湿为主 四款养生汤有助去湿气

2015-12-17 09:15:33 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 如何祛湿 祛湿吃什么 春季养生汤

导读: 进入春季,天气潮湿多雨,不免加重湿气,人体内的湿气过多会令人容易患上各类疾病,所以,在日常生活中要注意祛湿防邪风入体。春季养生应以祛除湿热为主,饮食宜清淡,春天调养得……

春季养生以祛湿为主 四款养生汤有助去湿气

  4、桑枝鲜鸡汤

  材料:冬桑枝40克、光鸡1只、生姜3片。

  制法:桑枝洗净稍浸泡;光鸡洗净去内脏及尾部。一起与生姜放进瓦煲内,加清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改文火煲3个小时,调入适量食盐和生油便可,此量可供3-4人。

  功效:气味略带中药材的清香而鲜美清润,具益精髓、祛风湿、利关节之功效。

频道推荐

常识饮食保健中医