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春季三款养胃养生粥 保养胃部缓解胃病

2015-12-17 09:15:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季养生粥 养胃

导读: 胃病是最为常见的一种疾病,被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快,大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点,由此造成许多人得了胃部疾病。虽然许多人群由于工作原因,胃病成了……

春季三款养胃养生粥 保养胃部缓解胃病

  2、韭菜粥

  先将100克淘净的粳米倒入锅内,加水适量,用武火煮沸,再加入洗净切碎的韭菜50克,用文火煮至粳米熟烂成粥为止。

  韭菜自古即是美食佳蔬,李时珍曾赞其“乃菜中最有益者”。它含有非常丰富的多种维他命和糖、蛋白质,特别是胡萝卜素与维C的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。

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