春季降火多喝清淡汤 推荐六款养生汤

　　又迎来一年春季，到了春季，春暖花开，气候逐渐回暖，但是空气比较干燥，导致人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。所以在春季要特别注意防上火，喝清淡汤降火是很不错的方法，六大汤水降火效果很显著，下面就跟小编一起去了解一下。

　　1、百合蜜枣汤

　　材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。

　　做法：

　　1.猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净。

　　2.将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

　　2、绿豆莲子鸽子汤

　　材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

　　做法：

　　1.材料备好。

　　2.将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。

　　3.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

　　4.盖上盖子，调小火煲50分钟。

　　5.50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞。

　　6.再煮5分钟，撒入盐即可。