冬季十款营养养胃粥 帮你呵护胃部健康

　　养胃吃什么好？冬季由于天气寒冷，我们的胃部也会被寒气入侵，造成胃寒，加上冬季人们吃了很多高热量的食品，让胃部承受不住，引发胃病或让胃病复发。所以在寒冷的冬季要特别注意养胃，呵护胃部健康，才能安然度过冬季。那么该如何养胃呢?养胃吃什么好呢?下面小编就为大家精选了10款养胃粥，帮你呵护胃部健康，一起来来看看吧。

　　1.益气粥

　　薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。

　　2.消导粥

　　粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。

　　3.牛肉粥

　　鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。