健康体检 身体健康检查有何重要性

　　体检分类

　　健康体检主要分为入职体检、个人体检、团队体检、入伍体检;此外还有婚检，根据各行业的要求的不同，某些行业对人体的健康状况要求也不一样，比如，某些岗位不适合色盲等有先天性缺陷者工作，这使入职体检成了健康体检中的一个分类。个人体检一般都是处于自愿，随着生活水平的提高，很多人开始关心自己的身体健康，这类的体检叫个人体检。

　　根据年龄，还可分为学生体检，青年体检，中年体检，老年体检等。

　　对于看不懂的体检报告我们该怎么办

　　很多人在拿到体检报告的时候选择了无视，因为对于上面的医学术语完全看不懂，也不好意思的问医生。今天，小编就将从医生那里窃取来的文字化报告给大家具体分析下自己的体检结论，看懂自己的检查报告。

　　体检报告中，“医生总结与饮食建议”，或称为“结论与建议”，这个文字性的总结也是最为显眼的。专家谈到，医生在总结中不会轻易下诊断，只会提简明扼要的建议，一般患者只需要照做即可。但一些建议复检、进一步检查、动态观察的项目，证明此次体检所进行的项目出现的结果告知身体出现问题，但不能下诊断，所以会要求前往专科进行检查。

　　要读懂体检表里的数值，其实也不是无从下手。在这些数值当中，有测定值，也有正常值或参考值。所谓参考值和正常值，就是在正常人群的测试当中所取的平均值范围。一般情况下，测定值处于这个参考值或正常值的范围之内，身体便无大碍。

　　在体检报告中，有些符号也难于被人理解，但是却有至关重要的作用。在测定值高于参考值时，许多医院会用“↑”符号提醒，如果低于参考值则用“↓”符号。但是有的医院会用“H”来表示增高，“L”表示降低。当这几个符号出现的时候，就要格外注意了，说明其对应的脏器可能出现了问题。

　　体检前要注意哪些饮食事项

　　体检前3-5天不要食用一些辛辣、油腻等不易消化的食物。检前24小时内不要饮酒，避免酒精影响血液检查的结果。检前注意休息，避免剧烈运动，保证足够的睡眠。

　　体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，认识到自己身体某些部分的运行正常与否，可以让自己提前发现一些小毛病，通过细微的调整避免疾病的发生，因此，每年做一两次体检不仅非常有必要，而且意义重大。可你知道，体检前饮食方面应注意些什么吗?让我们一起来看看吧。

　　1、体检前空腹时间的讲究

　　体检前要空腹，大家都知道，但是如果空腹的时间过长，也会影响体检结果。空腹时间控制在18小时以下，12小时以上为宜，一般以体检前一天晚上吃完晚饭后不再进食直至体检结束为宜。

　　如果体检项目包括验血，早上有喝水习惯的人也要先忍一忍，因为喝水也会影响验血的检验结果，尽管影响并不很严重，但是我们力求体检结果客观准确还是得尽量克服。

　　2、体检前饮食禁忌

　　在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，避免疲劳。高脂食品、酒精、休息状况对体检结果都有特殊影响，体检前的一段时期内要尽量做到以上几点，才能保证体检结果的客观。