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体检常识 为六类老人制定的体检项目

2018-01-18 13:54:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 随着年龄的增长,老人们不再年轻。身体各项机能都在退化,所以老人的健康至关重要。体检就成了老人的家常便饭,但是,老人的体型、身体状况都是不同的。该怎样为他们体检呢?有需要注意哪些事项呢?今天,小编给大家具体的讲解下相关老人体检的知识。 体检常

  随着年龄的增长,老人们不再年轻。身体各项机能都在退化,所以老人的健康至关重要。体检就成了老人的家常便饭,但是,老人的体型、身体状况都是不同的。该怎样为他们体检呢?有需要注意哪些事项呢?今天,小编给大家具体的讲解下相关老人体检的知识。

身体各项机能都在退化,所以老人的健康至关重要

  体检常识

  查心电图

  心脑血管病型

  62岁的老王1年前查出患了高血压,吃了一年降压药,有所好转。可最近总觉得头晕、胸闷、气短,嫌麻烦,没去医院复查。结果一周前突然胸口痛,送医院检查是心绞痛发作。

  心脑血管疾病是老年人的常见病。尤其是有高血压、冠心病史的老人,应做好二级预防,其中要注意两个原则:

  其一是配合医生的治疗方案,坚持治疗、复查,在医生的建议下根据症状定期体检。一般来说,这类老人要经常监测血压,至少半年查一次心电图,有胸闷心悸、心前区不适等症状者最好1~2个月查一次。另外,最好每年做一次超声心动图;包括血糖、血脂、尿酸、肝肾功能在内的血生化检查也很有必要。

  由于心脑血管病患者需要长期服用他汀和阿司匹林,后者可能会诱发胃肠等不良反应,如果有胃痛等情况要反映给医生。需要提醒的是,不建议老人自行前往体检中心检查,而要遵医嘱。

  其二是保持健康的生活方式:食疗、运动、心宽、戒烟、限酒。

  1.食疗就是低盐、少油、多蔬菜,碳水化合物不超过半斤,水果要根据有无糖尿病来选择。

  2.适度做能承受的有氧运动,如快步走、打乒乓球等。标准是运动后不觉得憋喘,心率不超过120次/分。最好不爬山、骑自行车或参加比赛。

  3.心宽,首先是家庭邻里关系要和谐,别凡事斤斤计较;其次要勇于学习新事物,多交友。

  4.戒烟,烟瘾大的人可以逐步戒烟,吸烟量逐渐地往下减。

  5.限酒,每天摄入酒精不超过20克。计算方法是:饮酒的毫升数乘以度数,再乘以0.8(酒精比重)。

  查血糖血脂

  肥胖型

  72岁的马老爷子对自己的身体状况很自信,常说自己“心宽体胖”,吃得好,想得开。可年初单位组织老干部体检,他的体检报告上写着“超重”、血脂异常,建议“饮食少油,多锻炼”。他很不理解,难道自己不健康?

  研究表明,肥胖老人比正常体重者更易患高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。李小鹰说,胖人首先要算清楚体重指数(BMI),具体算法是体重/身高的平方。80岁以下的老人,BMI在18~24属于正常,80岁以上老人可放宽至18~25,25~28属于超重,超过28就是单纯性肥胖了。另外,男性腰围大于90厘米,女性大于85厘米,属于腹型肥胖。

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