体检常识 怎样做好健康体检

　　3 严格体检过程

　　由于医院或体检中心对被检者来说是一个十分陌生的环境，要有导医全程服务。首先医生对体检对象要有高度的责任心，认真细致按照检查程序操作，

　　不放过任何疑点;其次要按照医德医风的要求，实行保护性医疗制度。注意自己的言语、表情、动作，以免增加病人的心理负担;对检查发现的异常情况，

　　禁止边检查边谈论，免得给病人带来不必要的紧张。体检项目既有反映身体状况的基本项目，也有一些针对常见病和恶性疾病的特殊检查项目。

　　有些项目对疾病的早期发现有重要意义，所以要指导被检者不要随意舍弃检查项目;为防止生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真，实验室检查一般要求早上7～8点采空腹血，以保证化验结果的准确性。

　　4 重视体检结论

　　体检结论是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各种检查结果经过综合分析给受检者的健康处方，对纠正不良生活习惯、预防治疗疾病都有重要意义。

　　作为医 生要注意体检结论人性化，体检报告异常结果要有提示，诊断内容和治疗原则要交待清楚，要让受检者看得懂、记得住、用得上，争取达到体检的最佳效果。

　　成年人应每年体检1次，但体检只是一个初步的筛查过程。要认真对待体检结论，体检中一旦发现异常，就应及时咨询医生，以确定是否还要做有针对性的专项检查，

　　并请医生进行相应的治疗和饮食指导。健康体检只有在规范操作下才能发挥应有的作用，达到体检的真正目的。

　　家庭体检中的健康自测

　　踏步反映心脏状态

　　平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20%由心率紊乱引起。据估计，美国约有220万人有房颤症状，其中1/3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态，可以大大减少中风的发生。

　　家庭体检：将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。如果心跳不规律，你会发现你很难跟上步伐。

　　大量科学研究显示，这样一个简单的测试，可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平稳后再做，如果步伐仍难跟上心跳节奏，最好及时去医院检查。

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